Wraz z jutrzejszym cięciem włosów postanowiłam w życie wprowadzić pewien plan. Chciałabym by od uformowania mojej fryzury już wszystko szło w kierunku zdrowia. A zdrowie przecież równa się ze zdrowymi włosami czy paznokciami, a na tym mi zależy. Jak większość planów i ten będzie ode mnie czegoś wymagał, a czegoś innego mi wzbraniał. Myśl ta nie jest jeszcze całkowicie dopracowana, więc zapewne będzie się kształciła w trakcie. To nic - zależy mi bardziej na robieniu niż planowaniu.
Co chcę, muszę :
- herbata pokrzywowa i skrzypowa min. raz dziennie (najlepiej na początek dnia)
- woda mineralna min. 0,7 l dziennie
- brać w dalszym ciągu suplement HUMAVIT Skrzyp i pokrzywa (choć w składzie największy udział mają drożdże) (po ich zakończeniu - do czego jest jeszcze sporo czasu Calcium Panthotenicum lub drożdże)
- dziennie jakaś aktywność fizyczna
- jadać jak najczęściej owsianki
- rodzynki, wafle ryżowe, słonecznik, orzechy, pestki dyni (muszę zakupić!)
Co się tyczy bezpośrednio włosów:
- raz w tygodniu (np. w sobotę olejowanie)
- co każde mycie stosowanie jakiejś maski, płukanki (najlepiej domowej roboty)itp
- wcierka Jantar co wieczór
- codzienny masaż skóry głowy
- codziennie na wieczór olej czosnkowy na twarz
Czego mi nie wolno:
Z jedzenia
- zupek chińskich, kiśli, proszkowych rzeczy
- żadnych ketchupów, majonezów, musztard
- chipsów, cukierków, żelek, lodów, rzeczy czekoladopodobnych (z wyjątkiem czystej mlecznej Milki)
- napoje gazowane, słodzone i takie tam
Co się tyczy bezpośrednio na włosy:
(czyli ogólnie nie niszczyć :>)
- prostowanie, kręcenie i suszenie poprzez ciepło (suszenie zimny nawiew)
- tarcie ręcznikiem
- rozczesywanie na mokro
- i wszelkie zło
Właściwie z niszczenia włosów to czynię bardzo mało.
I to jest taki dwu miesięczny plan! Grunt Lis
PODSUMOWANIE:
! herbata skrzyp - pokrzywa
! tabletki 2 razy dziennie 6:30 i 18:30
! wcierka jantar (+ masaż TT)
! olejek czosnkowy na twarz na noc
! olejowanie Olejem Rycynowym min. raz w tygodniu
! słonecznik i rodzynki
?! chipsy, kiśle, proszki
?! majonezy, ketchupy
karoślina
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz